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유방암 원인과 위험 요인 – 유방암이 발생하는 이유와 예방해야 할 습관

travelguruu 2025. 2. 3. 23:45

유방암은 왜 생길까요? 유전 때문일까요, 아니면 생활습관이 문제일까요? 유방암을 유발하는 원인을 정확히 알고, 위험 요인을 피하는 것이 중요합니다. 유방암의 원인과 예방 방법을 지금부터 자세히 알려드립니다.

유방암이 생기는 주요 원인 – 유전적 요인과 호르몬 변화

유방암은 여러 가지 원인에 의해 발생하지만, 그중에서도 가장 중요한 요인은 유전적 요인과 호르몬 변화입니다.

1) 유전적 요인 – 가족력과 BRCA 유전자

유방암 환자의 일부는 유전적인 영향을 받습니다. 특히, 어머니, 할머니, 자매 등 가까운 가족 중에 유방암을 경험한 사람이 있다면 발병 위험이 증가할 수 있습니다.

유방암과 관련된 대표적인 유전자는 BRCA1, BRCA2입니다.

이 유전자가 변이를 일으키면 유방암 발병 확률이 최대 60~80%까지 증가할 수 있습니다.

이 때문에 가족력이 있는 경우 유전자 검사를 통해 미리 위험도를 평가하는 것이 좋습니다.

2) 여성호르몬(에스트로겐)과 유방암

여성호르몬인 에스트로겐(Estrogen)은 여성의 생리주기와 출산, 폐경 등에 영향을 미치지만, 장기간 높은 수준으로 지속될 경우 유방암 발병 위험이 커질 수 있습니다.

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유방암을 부르는 생활습관 – 비만, 음주, 늦은 출산

우리의 생활습관도 유방암 발생에 큰 영향을 미칩니다. 특히 비만, 음주, 늦은 출산은 유방암의 주요 위험 요인 중 하나입니다.

1) 비만과 유방암

비만한 여성은 체지방에서 생성되는 에스트로겐 수치가 높아 유방암 위험이 증가합니다. 특히 폐경 후 여성의 경우 체지방이 많을수록 유방암 발병 위험이 더욱 커질 수 있습니다.

체중이 증가할수록 유방암 발생 확률이 높아지므로 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

지방이 많은 음식보다는 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.

2) 음주와 유방암

술을 많이 마시면 체내 에스트로겐 수치가 증가하고, 세포의 DNA 변형을 일으켜 유방암 위험이 높아질 수 있습니다.

연구에 따르면 하루 1~2잔의 술을 마시는 여성은 유방암 위험이 10% 이상 증가하는 것으로 나타났습니다.

3) 늦은 출산과 모유 수유 부족

출산 경험이 없거나 첫 출산이 늦어질수록 유방암 위험이 증가할 수 있습니다.

임신 중에는 에스트로겐의 영향을 덜 받기 때문에 유방암 발병 위험이 낮아질 수 있습니다.

또한, 모유 수유를 하면 유방 조직이 건강해지고, 유방암 위험이 줄어드는 효과가 있습니다.

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환경적 요인 – 방사선 노출과 환경호르몬

유방암 발생에는 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 방사선 노출과 환경호르몬(내분비교란물질)이 중요한 요인으로 작용합니다.

1) 방사선 노출

젊은 나이에 방사선 치료를 받은 경험이 있는 여성은 유방암 위험이 증가할 수 있습니다.

특히 어릴 때 가슴 부위에 방사선 치료를 받은 경우, 나중에 유방암 발병 가능성이 더 높아질 수 있습니다.

가급적 불필요한 방사선 검사를 피하고, 필요한 경우 의료진과 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.

2) 환경호르몬(내분비교란물질)

환경호르몬은 몸속에서 여성호르몬처럼 작용할 수 있으며, 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

대표적인 환경호르몬 물질로는 비스페놀A(BPA), 프탈레이트, 다이옥신 등이 있습니다.

플라스틱 용기 사용을 줄이고, 환경호르몬이 포함된 화장품이나 생활용품을 피하는 것이 중요합니다.

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