질염은 한 번 걸리면 재발하기 쉬운 질환입니다. 하지만 올바른 생활 습관을 유지하면 질염을 예방하고 건강한 질 환경을 유지할 수 있습니다. 다음 방법을 실천하면 질 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.    올바른 위생 습관 유지하기✅ 질 내부 세척을 피하세요질은 스스로 균형을 유지하는 기관이므로, 질 세정제를 과도하게 사용하면 오히려 정상적인 유익균까지 사라져 질염이 발생하기 쉽습니다.질 내부를 씻지 말고, 외음부만 미지근한 물로 부드럽게 세척하는 것이 좋습니다.   ✅ 화장실 사용 후 올바른 닦는 방법배변 후에는 항상 앞에서 뒤로 닦아야 세균이 질로 이동하는 것을 막을 수 있습니다.   ✅ 면 속옷 착용 및 습기 제거통풍이 잘되는 면 속옷을 착용하고, 너무 타이트한 옷은 피하는 것이 좋습니다.땀을 많..

질염이 의심되지만 병원에 가야 할지 고민되시나요? 질염 검사는 어떻게 진행되는지, 어떤 검사를 받아야 하는지 궁금하다면 꼭 읽어보세요. 정확한 검사 방법과 준비 방법을 알려드립니다. 질염 검사란? 꼭 받아야 할까?질염은 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환입니다. 하지만 단순한 가려움이나 불쾌한 냄새라고 가볍게 넘기다 보면 만성 질염으로 이어질 수 있고, 심할 경우 골반염이나 난임과 같은 합병증으로 발전할 수도 있습니다. 따라서 질염이 의심된다면 정확한 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 질염 검사가 필요한 경우다음과 같은 증상이 있다면 질염 검사를 받아보는 것이 좋습니다.✅ 질 분비물 색이 노란색, 녹색 또는 회색으로 변했다. ✅ 질에서 비린내 또는 심한 ..

통풍은 단순한 관절 통증이 아닙니다. 요산 수치가 높아지면서 관절에 결정이 쌓여 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 하지만 왜 요산이 증가하고, 어떤 위험 요인이 통풍을 악화시키는지 알고 계신가요? 이 글에서 통풍이 발생하는 원인과 위험 요인을 쉽게 설명해 드립니다.   통풍이 발생하는 원인 – 왜 요산이 쌓일까?통풍은 단순한 관절염이 아닙니다. 몸속에 요산이 과다하게 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 대사질환입니다. 그렇다면 요산은 왜 쌓이게 될까요?   요산이란 무엇인가?요산(Uric Acid)은 우리 몸에서 퓨린(purine)이라는 물질이 분해될 때 생기는 노폐물입니다. 퓨린은 우리가 먹는 육류, 해산물, 술 등에 많이 포함되어 있으며, 체내에서 자연스럽게 생성되기도 합니다. 보통 요산은 신장을 통..

관절염이 생기는 이유를 알고 계신가요? 나이가 들수록 관절이 아프고 뻣뻣해지는 이유는 단순한 노화 때문만이 아닙니다. 관절염을 유발하는 다양한 원인과 위험 요인을 미리 알아두면 건강한 관절을 유지할 수 있습니다.   관절염이 생기는 원인 – 왜 관절이 손상될까?관절염은 단순히 노화로 인해 발생하는 것이 아닙니다. 다양한 원인으로 인해 관절의 연골이 닳거나 염증이 생기면서 통증과 부종이 나타나는 질환입니다.   연골이 닳아 없어지는 퇴행성 변화우리 몸의 관절은 연골(부드러운 조직)이 뼈 사이를 보호하면서 원활한 움직임을 돕습니다. 하지만 연골이 손상되거나 마모되면 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 통증이 생깁니다. 나이가 들수록 연골이 얇아지면서 퇴행성 관절염이 생길 확률이 높아집니다.관절을 많이 사용하는 무릎, 손..

눈이 침침하고 사물이 일그러져 보이나요? 시력 저하를 방치하면 황반변성 같은 심각한 눈 질환으로 이어질 수 있습니다. Amsler 격자 검사를 통해 시력 이상을 조기에 발견하는 방법을 알아보세요!   Amsler 격자 검사란?Amsler 격자 검사는 망막 중심부에 위치한 황반(黃斑)의 기능을 확인하는 간단한 시력 검사입니다. 이 검사는 황반변성, 당뇨망막병증, 녹내장 등과 같은 심각한 시력 저하 질환을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다. 이 검사는 병원이 아닌 집에서도 손쉽게 할 수 있는 검사로, 10초 만에 눈 건강을 확인할 수 있다는 점이 장점입니다. 특히 40대 이상이 되면 황반변성의 위험이 증가하기 때문에, 정기적으로 Amsler 격자 검사를 해보는 것이 중요합니다.   Amsler 격자 검사는 ..

눈이 자주 건조하고 뻑뻑한가요? 안구건조증은 단순한 피로가 아니라 눈물층의 균형이 깨진 만성 질환일 수 있습니다. 안구건조증이 발생하는 원인과 이를 유발하는 위험 요인을 확인하고, 눈 건강을 지키는 방법을 알아보세요.   안구건조증은 왜 발생할까? – 눈물의 역할과 균형눈이 촉촉한 이유는 눈물층이 눈을 보호하고 윤활 작용을 하기 때문입니다. 하지만 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하면 눈이 건조해지고 자극을 받아 안구건조증이 발생합니다.    ✔ 눈물은 단순한 물이 아니다!눈물은 단순한 물이 아니라 세 가지 층(기름층, 물층, 점액층)으로 구성된 복합적인 보호막입니다. 기름층: 눈물의 증발을 막아줌 (마이봄샘에서 분비)물층: 수분과 산소 공급, 각막 보호 (눈물샘에서 분비)점액층: 눈물이 고르게 퍼지도록 ..