티스토리 뷰
목차
이상지질혈증은 많은 성인, 특히 40~60대에 영향을 미치는 질환입니다.
이는 혈액 내 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지방 수치가 불균형할 때 발생합니다.
높은 콜레스테롤에 대해 걱정한 적이 있거나 그 원인이 무엇인지 혼란스러워 본 적이 있다면, 이번 포스팅이 이상지질혈증의 주요 원인과 시간이 지남에 따라 어떻게 진행되는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
👉 이상지질혈증 증상과 징후가 궁금하다면? 여기를 확인하세요!
👉 이상지질혈증 치료와 예방 방법을 알고 싶다면? 지금 확인하기!
이상지질혈증의 원인은 무엇입니까?
이상지질혈증은 혈액 내 지질(지방)의 불균형이 있을 때 발생합니다.
이는 나쁜 콜레스테롤(LDL)이나 중성지방이 너무 많고 좋은 콜레스테롤(HDL)이 충분하지 않음을 의미할 수 있습니다.
그런데 왜 이런 불균형이 발생하는 걸까요? 주요 원인은 다음과 같습니다.
건강에 해로운 식단: 포화 지방, 트랜스 지방, 설탕이 많이 함유된 음식을 섭취하면 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방이 증가할 수 있습니다.
튀긴 음식, 가공 스낵, 달콤한 디저트를 생각해 보세요. 이것이 바로 범인입니다.
운동 부족: 규칙적인 신체 활동은 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
그것이 없으면 신체는 지방 수준을 효율적으로 관리하는 데 어려움을 겪습니다.
유전적 요인: 때로는 라이프스타일에만 국한되지 않는 경우도 있습니다.
가족성 고콜레스테롤혈증과 같은 특정 유전적 질환은 건강한 음식을 섭취하더라도 이상지질혈증을 유발할 수 있습니다.
이러한 원인을 이해함으로써 심장 건강을 보호하는 변화를 시작할 수 있습니다.
⬇️ 이상지질혈증 치료 방법 ⬇️
위험을 증가시키는 생활방식 선택
일상생활 습관이 소리 없이 이상지질혈증의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 사실이에요!
라이프 스타일과 관련된 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.
흡연: 흡연은 HDL을 낮출 뿐만 아니라 혈관을 손상시켜 신체가 지방을 처리하는 것을 더 어렵게 만듭니다.
알코올 소비: 알코올을 너무 많이 마시면 중성지방이 급격히 높아질 수 있습니다.
과체중 또는 비만: 특히 복부 주위에 체중이 늘어나면 LDL과 중성지방이 높아질 수 있습니다.
자신이 "괜찮다"고 생각하더라도 가공식품에 숨겨진 지방과 설탕이 여전히 영향을 미칠 수 있습니다.
식품 라벨을 읽는 것과 같은 작은 변화가 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
⬇️ 이상지질혈증 증상과 징후 ⬇️
질병 및 기타 위험 요인
생활 방식 외에도 특정 질병으로 인해 이상지질혈증에 걸릴 가능성이 더 커질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
당뇨병: 당뇨병 환자는 종종 중성지방이 높고 HDL 수치가 낮아 전반적인 위험이 증가합니다.
갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능이 저하되면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
신장 또는 간 질환: 이러한 질환은 신체가 지방을 처리하는 방식에 영향을 미칩니다.
스테로이드 및 특정 피임약과 같은 일부 약물도 이상지질혈증을 유발할 수 있습니다.
약물이 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있다고 생각되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
결론
이상지질혈증의 원인과 위험 요인을 이해하는 것은 더 나은 심장 건강을 향한 첫 번째 단계입니다.
식단을 바꾸거나, 더 많이 움직이거나, 건강 상태를 관리하는 등 작은 노력이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.